Olga Manganelli

Percorso consapevole - mindful path -

Il progetto si basa sui 7 principi della mindfulness quali:

1. non-giudicare;
2. essere pazienti;
3. guardare le cose con la mente del principiante;
4. essere fiduciosi;
5. non cercare risultati;
7. accettare;
6. Lasciar andare.

Il percorso è centrato sul diventare consapevoli di sè, delle proprie emozioni e vivere nel presente.
Durante un cammino di 8 incontri, il counselling e la mindfulness si fondono offrendo ai partecipanti gli strumenti necessari per diventare autonomi e indipendenti nella gestione delle proprie emozioni, dello stress, dell'ansia e avversità della vita.

Si apprenderà a come vivere nel presente, a non rimurginare sugli eventi del passato che ci impediscono di andare avanti nella nostra vita, carriera e relazioni e, ad accettere con serenità le proprie emozioni facendole diventare parte integrante del nostro essere.

Si tratta di un lavoro personale che usufruisce dell'energia del gruppo e che coinvolge sia il nostro corpo che il nostro sentire.

Le parole chiave sono CONSAPEVOLEZZA e AMORE.

Organizzazione delle sessioni:

8 incontri settimanali, online via SKYPE, dalla durata di un'ora e 30 minuti. Inizialmente, in un ambiente protetto, il gruppo si racconta e ogni singolo partecipante sarà libero di parlare di sè e dei suoi bisogni successivamente, farà seguito una meditazione a tema ed un feedback finale di chiusura.

E' previsto organizzare gruppi in italiano, inglese e spagnolo.

Il Percorso Consapevole può essere individuale con un prezzo lancio di €20 o di gruppo (minimo 8 persone), prezzo lancio di €12 ognuno.

I pagamenti vengono fatti in anticipo prima delle sessioni tramite revolut o paypal.

Per ogni ulteriore informazione non esitate a contattarmi: info@olgamanganelli.com